LA VUELTA A RONDA EN 0,73284 DÍAS - CRÓNICA DE LOS 101 RONDA 2013

El pasado día 11 participé en mi segunda ultra de mas de 100 kilómetros, los 101 de Ronda, una muy dura carrera en la cuál sufrí todo lo que no había sufrido en la M-Seg. Mis objetivos en estas carreras siempre serán los mismos, llegar y disfrutar, pero he de reconocer que en esta prueba disfruté lo justito, aunque si consigues llegar al final, compensará todo lo mal que lo hayas pasado.
Este tipo de carreras (ultras) me gusta. No compites contra nadie, solo contra ti. Los demás corredores no son tus rivales sino tus amigos. Si te adelantan no te cabreas, los animas y te animan. Si alguien se para y se sienta, se forma un corro y se interesan, ofreciendo pastillas, gominolas o lo que quieras, estoy seguro de que si les pides dinero hasta te lo dejan. Son carreras en las que la cabeza juega un papel muy importante, mas que tus piernas. Hay que saber escuchar a tu cuerpo,  saber dosificar, saber cuando caminar y durante cuanto tiempo, saber "lidiar" con las molestías que tendrás en diversas partes de tu cuerpo y sobre todo, hay que saber sufrir.
En esta crónica voy a contar lo que sé que siempre recordaré de esta prueba. Compartiré los momentos que por un motivo u otro se me han quedado grabados y que nunca olvidaré.

Km.0 - La salida.
Increíble el ambiente. Multitud de ciclistas, corredores y marchadores dirigiéndose hacia el campo de futbol. Cuando me ponen el primer sello al pasaporte empiezo a ser consciente de donde me he metido. Dentro del estadio corrillos de gente sentados en el hierba, otros de pié, todos buscando la sombra. Algunos concentrados, otros bromeando pero todos nerviosos. Mientras estoy esperando a entrar en uno de los WC portátiles recibo un whatsup de Jose Mariscal preguntándome que donde estoy. No nos conocemos en persona, solo a través del blog o whatsapp, siempre me ha caído bien y tengo ganas de saludarle. Un poquito antes de nuestra salida nos vemos, charlamos lo justito y nos hacemos una fotos. Al ratito la emocionante y bonita la salida y lo mejor, recorrer las calles de Ronda con toda la gente aplaudiendo.

   Esperando a que dieran la salida.

        Con Jose Mariscal poquito antes de la salida.

      Callejeando por Ronda

km.1-km.24. - Qué verde era mi campo.
 Zona de largos caminos de tierra rodeados de verde campo y árboles, bonito al principio pero poco a poco se me hace aburrido ver siempre lo mismo. Mucho sol y tramos de carretera asfaltada que no me gustan. Comienzan las molestias en el cuadriceps de la pierna izquierda encima de la rodilla y en el gemelo externo justo debajo de la misma rodilla. En el km.23 paro a orinar (si, esto será importante después para mi). 2 geles  y 6 dátiles.

      Verde campo


Km.24-km.51 -  La crísis de los 40
Mismo paisaje. En un camino ascendente rodeado de mucho verde miro hacia atrás, espectacular la vista, una largisima serpiente multicolor de corredores ocupa todo el camino. No voy disfrutando, voy pendiente de las molestias, pensando cuál de ellas me retirará antes. Pasado el km.38 hay una bajada con gente animando, algunos estan con sus neveras esperando, imagino que a algún familiar que participa en la carrera. Al final de la bajada hay un grupo con 3 niñas pequeñas, enseñan sus manos para que se las choque, lo hago y pienso en mi nena emocionandome. Mismo paisaje, mismas molestías. Estoy cansado y le doy vueltas a esto de las carreras. Decido no volver a correr una ultra de 100 nunca, no merece la pena, ni de 50, correré únicamente carreras cortas de montaña. Medio gel y una gominola.

     La serpiente multicolor

         Aquí todavía no había tenido la crísis

         Mas verde campo y árboles

Km.51-km.58 -  Los problemas crecen.
Llegando a Alcalá del Valle, Km.51 me estoy empezando a encontrar "raro". Llevo algo menos de 7 horas de carrera y hasta ahí iba muy bien. Paro en el avituallamiento, el acuarius no me entra, el agua tampoco, pruebo con una naranja y me dan ganas de vomitar, ademas no tengo ganas de orinar y me empiezo a preocupar. Me noto igual que en la M-Seg, dolor de espalda, opresión en la boca del estómago y ganas de vomitar. El problema es que allí me pasó en el Km.73 y aquí estoy en el 51.  La opción del abandono aparece en mi cabeza, !me queda todavía la mitad!. Si es lo mismo que en mi anterior ultra sé que con el tiempo se me pasará y decido caminar tranquilo hasta Setenil km.58. Para salir de este pueblo hay que subir una empinadísima (con perdón) cuesta de cemento, es cortita pero el desnivel es brutal. En la mitad me tengo que parar, cada vez veo peor seguir. Poco a poco consigo llegar arriba. Mi malestar sigue ahí pero no va a mas, tengo a Setenil a 7 km., lugar de recogida de mi primera mochila, si al llegar allí sigo mal .... 
Una gominola.

Km.58-Km.77 - Una coca cola y una sonrisa.
Setenil de las Bodegas(km58) a la vista. Me apetece coca cola. No me acaba de gustar, nunca la bebo en casa ni cuando salgo, pero tengo sed y es la única bebida en la que camino de Setenil he ido pensando y me apetece, lo que no sé, es si al llegar tendrán. Llevo varias horas sin orinar, no tengo ganas, sé lo peligroso que puede ser esto y me preocupo bastante, otra preocupación mas que añadir a las molestias de mi pierna izquierda. Entro en Setenil, un pueblo precioso, tengo que venir de turismo. Tiene partes como enclavadas en roca y pasa un río. He ido caminando tranquilo los 7 km., y parece que me encuentro algo mejor. Llego al avituallamiento y no solo hay coca cola sino tambien sandwichs. Pruebo a beber y bien, como medio sandwich de jamón y queso( los geles ya no me entraban) y bien. Hay cola para recoger y entregar la mochila, aquí  no me importa esperar creo que me vendrá bien y además tengo que coger el frontal que necesitaré en un par de horas. Trás 25 minutos paso el control y salgo en busca del Cuartel (km.77) si llego ahí sé que esta hecho, me quedará lo más fácil o eso creía. Me encuentro recuperado y cuando el terreno se pone favorable corro, sólo camino en las cuestas para dosificar. A 4 km del cuartel enciendo el frontal. Los últimos kilómetros los hago corriendo a buen ritmo junto a otro corredor, me pregunta si he ido a ese ritmo toda la carrera (uff,ya me hubiese gustado). Llegando al cuartel se pone a caminar y nos despedimos, yo sigo hasta la puerta del comedor. Cojo los bastones y una camiseta larga termica. Apenas pruebo la comida, no se si me está sentando bien y antes de salir, por fin voy al baño, una preocupación menos. Tres cucharadas de arroz y tres de yogurt.

                   Setenil de las Bodegas

    Intentando comer algo en el acuartelamiento.Km.77

Km.77-Km.85 - Ave Fenix.
Comparto carretera con algún coche y llego a la cuesta de la Ermita. Me habían aconsejado dejar bastones en el cuartel, asegurándome de que me harían falta en esta última parte de la carrera, a mi me extrañó, pero si ese alguien hizo esta carrera el año pasado y encima es capaz de quedar en 13º puesto en la pasada Ultra Trail Sierra de Bandoleros, yo obedezco. Gracias Jose Mariscal (si, el mismo mozo que está en la foto conmigo arriba). Despliego los bastones y empiezo la subida. Una subida que no acaba nunca y que gracias a los bastones pude hacerla mas o menos bien.  Mientras bajo de la Ermita por otro lado un legionario va voceando desde el avituallamiento de abajo que estamos en el km.85 y dando ánimos.

Km.85-Km.99  - Buscando el cachondeo
Otra vez se comparte carretera con coches bajando hacia Benoajan. Voy bien pero decido reservarme y caminar a buen paso 5 kilómetros y hacer los últimos 10 corriendo. Atravieso el pueblo, cruzo un río y comienzo a correr. Al minuto de correr cambio de planes, un desvio (empieza el tramo nuevo de este año) y se empieza a subir el puerto de la muela. Si la subida a la Emita era dura esta me parece mas, si la otra era interminable esta me parece mas, no termina nunca. Los bastones otra vez me ayudan mucho, tanto en las subidas como en las bajadas y sobre todo con el tema de las molestias de mi pierna. Me siento un momento en el avituallamiento del km.96 a aplicarme por enésima vez radio salil en la pierna. Salgo en busca de la última gran subida de la que he "leido hablar" mucho de ella, la cuesta del cachondeo. Llevo viendo Ronda un buen rato, muy bonita iluminada de noche. Me acerco a su puente desde abajo por el río y la famosa cuesta sigue sin aparecer. Hay algunas subidas pero no les veo nada especial e intuyo que no es la que busco. Por fin, al ratito la encuentro.

   Km.96. Parando un momento para volver a tratar las molestias de la pierna

 Km.99-Km.101 -  Mis 2 kilómetros de gloria.

Estrecha y empedrada, con muchas curvas y de cachondeo nada, con ese desnivel ahí no se ríe nadie. Me encuentro muy bien y subo a muy buen ritmo, adelantando a compañeros, a unos 9 o 10 y únicamente me adelantaron 2 a mi casi llegando arriba.
Pliego bastones metros antes de acabar la subida empedrada y empiezo a correr. Sigo subiendo ahora por carretera, sigo adelantando a mas corredores que van caminando, incluyendo a los 2 que me adelantaron antes. 
Acaba la subida y llego a la calle principal donde está el puente. Aumento el ritmo. voy por el medio de la calle, a esa hora no hay coches. Ahora si que voy disfrutando. La poquita gente que hay me aplaude al pasar. Sigo pasando a compañeros, se echan a un lado, me animan y yo les animo, me saludan y yo les saludo. Y sin darme cuenta llego a la zona donde la calle está cortada y te desvian hacia la meta. Las poquitas personas que estan ahi a esa hora te aplauden como si fueses el primero. Te sientes importante. Entro a la Alameda y enfilo la recta de meta sin dejar de correr a buen ritmo y con mas gente aplaudiendo,  parándome con un saltito justo pegado a la mesita del legionario del último control.

-Legionario:                   El pasaporte.
-Yo             :                    No me digas  que he ido tan rápido que  
                                         me  he salido de  España.
-Legionario:(sonriendo)  El pasaporte. Qué, como ha ido la 
                                         carrera? 
-Yo            : (sonriendo). Bien, algo durilla pero bien. 
-Legionario:                    Enhorabuena. 




   Posando con mi merecido "ladrillo", tras ser FINISHER en 17h 35'18''. Posicion 867 general y 419 de mi categoría.
 
Después de recibir mi medalla, ponerle el último sello al pasaporte y recoger mi bonita sudadera, me sucedió algo inesperado y bonito mientras cogía algo de comida en el avituallamiento de meta. 
Un chico joven, mínimo 20 años menos que yo se sale de la fila y me llama.

- El : (muy sonriente) Eh oye!
- Yo: (mirándole sorprendido), Dime
- El : Eres un máquina
- Yo: (mirándole mas sorprendido aún), Quién, yo?
- El : (sin dejar de sonreir) Si, tu. He coincidido contigo en
         varias    partes  de la   carrera  y eres un máquina.
-Yo : (mirándole soprendidisimo y obviamente cortado) Ah, pues 
         gracias, pero yo no creo que sea ningún máquina.  

No se si me confundiria con otro, o lo mismo lo soy de verdad, pero reconozco que me gustó oir el cumplido. Y decir que máquinas fueron todos los que llegaron, sin duda. 




Un día después estaba como si hubiese hecho un entrenamiento cualquiera, 0 molestías físicas y mentales. Muy sorprendido de lo poco que comí durante 101 kilómetros, 2 geles y medio, 6 dátiles, 2 gominolas, medio sandwich de jamon y queso y tres cucharadas de arroz y yogurt, no comprendo como pude aguantar y llegar tan bien tomando solo eso. 
Y obviamente lo de la crísis se me pasó y mi intención es seguir participando en mas pruebas de este tipo, que ahora me gustan incluso mas y las necesito.
Gracias Danielito por tu pulsera.