DESAFIO EL CALAR DEL RIO MUNDO- 65K - 3.800 D+

                                   

Vuelta a Riópar, pero esta vez para participar en la prueba de 65k en vez de la de 105k que ya hice el año pasado. Creo que me vendrá mejor esta distancia para preparar el GTP que haré en Junio y tampoco había entrenado para afrontar una carrera mas larga y dura (con perdón) con garantías. En esta ocasión mi familia me acompañaría, por lo que  tendría algo mas de motivación al saber que estarían en algún avituallamiento apoyando y en la meta.

El sábado tras instalarnos en el hostal nos vamos a hacer un poco de turismo, recoger el dorsal y disfrutar del ambiente por el pueblo. Ya por la tarde, tras ver la salida de la prueba "larga" en la que participa mi compañero Johan y Eliseo, un amiguete que ha venido desde Sevilla, nos volvemos al hostal a cenar y decido quedarme a dormir allí con la familia (yo tenía reservado también un albergue mas cerca ya que en principio iba a venir solo).

Madrileño, sueco y sevillano.

3:45 a.m. me levanto, me visto de faena y bajo al hall del hostal para ver si algún corredor de los que también se alojan aquí puede acercarme en coche a la salida y ahorrarme el paseo de 2 km a 3º que hace a esa horas. Se ofrecen varios y al final me voy con mis vecinos de habitación (gracias chicos).

Estoy esperando a la salida (con perdón) dentro de un bar, llevo únicamente una camiseta corta con manguitos y un cortavientos y estoy muerto de frío, lo ideal para el resfriado que tengo desde hace una semana. Saludo a algún amigo,  pongo   el gps de la organización en marcha y puntualmente a la 5 a.m. con una mascletá nos ponemos a correr.

Un poco de callejeo por el pueblo y enseguida cogemos un camino adentrándonos en la oscuridad. Mi estrategia la tengo clara, ir a un ritmo muy cómodo y reservándome para las subidas y sobre todo para la parte final, la mas dura de la carrera. Pasamos por un casas, cruzamos un riachuelo y empezamos la primera subida en la que no saco los bastones ya que no es demasiado dura. Una vez arriba amanece y con unas bonitas vistas comienzo a bajar hacía los Chorros del Río Mundo. Tras esta primera bajada fácil, pasamos por los Chorros y enlazamos con una pista.

En los Chorros, recién amanecido.

Aquí coincido con un par de corredores a los que les tengo que indicar el camino (no encontraban una baliza y yo me lo conozco bien ya que he pasado en tres carreras por aquí). Uno de ellos me pide agua llevando solamente un pequeño bidón, se la doy y le digo que el avituallamiento está a solo 2 km., y que intente conseguir otra botella ya que si no, lo va a pasar mal, sobre todo en la última parte. Dejamos un bonito sendero y volvemos a la pista. Cruzamos una carretera y en poco tiempo llegamos al avituallamiento a los pies del Padroncillo, la siguiente subida.

Relleno bidones y me preparo. Está subida me trae malos recuerdos, el año pasado lo pasé francamente mal y comienzo a subirla con tranquilidad, pero enseguida me doy cuenta de que esta vez me parece hasta fácil y tiene su lógica, el año pasado llevaba ya 80 kms en mis piernas y ahora llevo solo 15, así que sin apenas darme cuenta estoy ya cresteando y comenzando otra bajada.

Llego al avituallamiento del Campamento San Juan, relleno bidones y me marcho comiéndome medio sandwich. Empiezo a correr y alguien me llama, es el chaval al que le dí agua que me saluda a lo lejos. Tras una bajada muy corrible se llega a una pista, giro a la izquierda y se empieza a subir cómodamente. Alterno correr con caminar hasta que se deja la pista y se empieza a subir por un sendero en dirección al Picayo, el primero de los tres picos que hay en esta subida. 

Paso para subir al Picayo

Pasando el paso.

Bastones y con paciencia voy ascendiendo hasta llegar a la parte final donde hay tramos en los que hay que ayudarse con las manos y donde las vistas son espectaculares. Aquí recuerdo que el año pasado había neveros en la cima pero este año no,  la prueba es un mes mas tarde y hace mas calor. Tras coronar el Padrón y después la Sarga comienza una bajada algo complicada al principio por haber piedras sueltas pero después se vuelve a coger un tramo de pista. 

El perfil me indica que es todo bajada hasta casi llegar a Riópar Viejo donde estará mi familia esperando, hago cálculos y les llamo diciendo que llegaré sobre las 13:30. Se deja la pista y comienza un sendero hacia arriba??, miro el perfil y no veo esa subida pero las balizas me indican que voy bien llegando en poco tiempo a una zona bastante complicada donde hay que subir por unas cuerdas. Me quejo de esta sorpresa a un par de simpáticas y guapas voluntarias que hay controlando ese paso entre rocas y vuelvo a la pista tras bajar unos metros por un bonito sendero.

El paso entre rocas.

El bonito sendero.

Voy vestido según salí y hace ya bastante calor así que cuando llego a un avituallamiento en mitad de esta bajada, tras rellenar bidones aprovecho también para cambiarme y ponerme mas "fresco". 

Más fresquito en busca de Riópar Viejo.

En esta parte se ven mas corredores ya que coinciden las 3 carreras (105, 65 y 45), nos vamos cruzando y saludando. Veo a un chaval delante de mi que va andando demasiado lento, al adelantarle, sin dejar de correr le pregunto si está bien, él no me contesta, solo hace un gesto poniendo un dedo de su mano hacia arriba y como el dedo que ha puesto ha sido el pulgar y no el corazón entiendo que me dice que va bien (aunque no lo parece). Ya se ve cerca Riópar, voy con un grupito de corredores en el que reconozco a uno, el año pasado coincidí con él cuando coroné la Sarga donde estaban los neveros. Este año repite en la de 105k que no pudo terminar por problemas de la organización. 

Cruzamos una carretera y empezamos la corta y dura subida a Riópar primero por camino y luego por un estrecho sendero. Miro el reloj y son exactamente las 13:30, la primera vez que llego puntual a un sitio....Una vez arriba veo a mi pequeña Claudia que viene corriendo a saludarme (pero sin tocarme que vas sudando,me dice). El resto de mi Women Team están al lado a la sombrita sentados. 

Con mi guapa asistente.

Mi Women Team.

 47 km en 8h30, no está mal para haber ido reservando y pasándome gran parte moqueando. Me quedan 18 km, los mas duros y comento a mi Team que si todo va bien llegaré a meta en 3h 30 - 4 horas (mas o menos lo que hace todo el mundo) y si no va tan bien me iré a las 5 horas. Estoy sentado en el avituallamiento donde mi guapa asistente me cuida. Me obligo a comerme un sandwich y tras 15' de descanso relleno bidones y sigo camino.

Avituallándome muy bien acompañado.

Bajamos de Riópar Viejo por el lado contrario de la llegada, cruzamos una carretera y tras un pequeño tramo de camino empezamos una senda ascendente.

Mi paso por Riópar Viejo.

 De momento el desnivel no es muy pronunciado y mi ritmo no es malo. Se me pone a rueda un corredor, resulta que es el chaval que adelanté y me hizo el gesto con el dedo (veo que se ha recuperado). El calor empieza a pegar fuerte y el desnivel empieza a cambiar ( a peor). En dirección contraria bajan dos personas que no son corredores, al pasar le comento a mi temporal compañero si he visto bien o me está afectando el calor y  me comenta que no ha sido una alucinación, que uno de los dos hombres que ha pasado llevaba una minifalda (era como una falda escocesa pero mini ).La verdad es que tenía bonitas piernas....

Empiezo a pasarlo un poquito mal, no me apetece ni siquiera beber notándome el estomago algo cerrado. Tengo comprobado que a mi me va mejor el comer únicamente cuando tengo hambre y no ir haciéndolo regularmente ( sin ganas) y en esta carrera no lo he hecho así, quizás esto me este afectando. Estoy en el km.53  en mitad de la subida a la Almenarilla y después me queda la Almenara, tela !. Ralentizo el ritmo y empiezo a hacer pequeños descansos a la sombra de algún árbol. Varios corredores van haciendo lo mismo y vamos coincidiendo "cediéndonos" la sombra. Hago una nueva parada donde ya hay un corredor sentado, nos miramos y me comenta que ha leído mi última crónica de Andorra. Me quedo sorprendido, no solo de que alguien lea mi blog ( se ve que es un chaval inteligente) sino de que me haya reconocido, me dice también que me vió ayer por el pueblo con mi amigo sueco (Johan) que corre habitualmente conmigo y que nos ha reconocido por las fotos que pongo en el blog. Charlamos un ratito sobre la dureza de ciertas carreras y seguimos la dura ascensión. Estoy casi arriba pero aún queda la parte mas dura, una subida por rocas con bastante inclinación y me paro en otra sombra a recuperar fuerzas. Aquí hay otro corredor murciano que reconoció mi camiseta de la Mitic (en Riópar Viejo) y resulta que ha coincidido conmigo en Andorra dos años,una haciendo mi carrera y otra haciendo la Ronda (este año vuelve ya que no la terminó el pasado), el mundo es un pañuelo.

Tras un breve descanso por fin corono. Ahora hay una especie de cresteo por un lateral hasta llegar a otra corta pero dura subida. Poco a poco me voy recuperando. Otra vez voy por un cresteo lateral acercándome lentamente a la Almenara que se ve al fondo. Estoy a los pies de la última subida, es corta pero con bastante inclinación. Desde ahí se ve el avituallamiento al otro lado, al fondo, pero primero hay que subir. Me encuentro con un corredor que no va bien y me pide agua, me dice que si puedo avisar para que suban a por él, que está mareado. Le digo que no se preocupe y que se siente e intento ir hacia el avituallamiento desde ahí pero hay una especie de cortado y no se puede pasar, la única forma de llegar es primero hacer la subida y bajar por un lateral. Le vuelvo a dar agua a él y a otro corredor de la de 105 que acaba de llegar a nuestra altura. Me quedo un rato con él mientras el otro corredor empieza a subir y nos avisa diciendo que no hay que llegar hasta el final de la subida. Nos ponemos en marcha y comenzamos el lento ascenso que casi se hace mejor gateando. 

La almenara.

No pierdo de vista al compañero hasta que empezamos la bajada y llegamos por fin al avituallamiento. De lo que tienen solo me apetece fanta de naranja y mientras la estoy bebiendo, el corredor que se iba a retirar, de pronto se pone en pié con un grito y sin decir nada mas sale corriendo por un sendero hacia abajo, ¡ Ostras !, pues si que se ha recuperado bien....

Cuando voy a empezar a bajar yo por ese sendero me encuentro sentado al compañero que me reconoció de mi blog comentándome que lo ha pasado mal y que incluso ha vomitado pero que ya se encuentra mejor. Le doy ánimos diciéndole que lo que queda es cuesta abajo, me acerco a mirar su nombre en el dorsal y le digo que saldrá en esta crónica ( ves Salva?).

Quedan unos 8 kilómetros en bajada y calculo que me llevará sobre una hora llegar a meta. Estoy practicamente estoy recuperado y bajo a buen ritmo por ese bonito sendero. Salgo a una pista donde alcanzo al otro corredor al que le di agua, nos saludamos y sigo la bajada incrementando algo el ritmo. Veo el cartel de 2 kilómetros a meta pero no veo el pueblo aún, salgo a un camino llegando a unas casas, atravieso por unos huertos y de nuevo a un camino.

Cartel de último kilómetro pero se sigue sin ver el pueblo solo unas casas al fondo. Aviso a mi Team en meta de que estoy a punto y llego por fin a una calle asfaltada. Giro a la izquierda después a la derecha y bajo por una calle viendo al fondo la plaza de meta y a mi pequeña esperándome, ¡ qué alegría!. La cojo de la mano y hacemos los últimos metros juntos ....., lo mejor de la carrera sin duda.

Recogemos mi medalla, saludo a algún corredor con los que compartí carrera y tras una cervecita, a ducharse y a casa.