PERIMETRAL DE BENISSA - 42 K - 1.965 D+

                        Perimetral de Benissa (42km - 1.965 D+ )

Mirale que contentillo.

Bueno, viendo la foto de arriba ya sabéis el resultado y que la carrera no fue mal, si bien he de decir que no salió todo como esperaba y que ha sido el trofeo que mas me ha costado conseguir, con unos últimos kilómetros muy "difíciles" en una carrera muy bonita y muy bien organizada.

Conocía esta prueba desde hacía tiempo cuando era de 63 km y siempre había querido hacerla. Este año me cuadraba por fechas y me inscribí eligiendo el maratón ya que no me veía preparado para la prueba de 72 km., supongo que la habría acabado pero sufriendo mas de lo necesario y a mi me gusta sufrir lo justo.

Me levanto a las 5 am y tras un trayecto de aproximadamente 1h:40' llego a la bonita localidad de Benissa. Aparco en una especie de mirador y antes de acercarme a por mi dorsal contemplo las bonitas vistas justo cuando está amaneciendo.

Preciosas vistas. Al fondo el Peñón D'Ifac

Preciosas vistas también.

Una vez preparado y vestido para la ocasión, busco a la salida (con perdón) y localizada me siento tranquilamente a su lado en la terracita de un bar a esperar pacientemente el comienzo de la carrera.

Empieza a haber ambientillo.

Encontré la salida.

Me introduzco en el corralito, me hacen una foto y a las 8 am. todo el mundo a correr. 

Se empeñaron en hacerme la foto y no voy a decir que no.

Comenzamos. A la derecha casi en la esquina se me ve una pierna.

Un poco de callejeo por el pueblo y salimos de el en dirección al monte. Transitamos por el extrarradio cruzando zonas asfaltadas, caminos, huertos, una carretera por debajo metidos por una gran cañería y poco a poco nos vamos adentrando en la sierra. Por delante se han formado dos grupos de unos 20 corredores cada uno, yo voy en el segundo y mi ritmo es bastante cómodo. No me he marcado un objetivo claro en esta carrera aunque me gustaría volver  a hacer podium y llevarle a mi niña otro trofeo que tanta ilusión le hace.

Primeros kilómetros y muy contento.

Había  mirado algo por encima el perfil y recordaba que dentro de los primeros 30 kilómetros estaban las dos subidas "grandes" de la prueba y después ya todo era fácil con otra pequeña subida y bajada hasta meta ( la realidad es que pasado el 30 había 3 subidas mas, cortas pero duras). Las "grandes" subidas no parecían muy duras y decidí salir sin bastones, decisión de la que no llegué a arrepentirme a pesar de lo mal que lo pasé en los últimos 13 kilómetros.

El recorrido transcurre gran parte por un GR y aunque se va por un sendero, el camino no es fácil ya que está todo lleno de piedras que hacen que no puedas correr con comodidad. La primera "gran" subida la hago sin ninguna complicación no echando en falta los bastones en ningún momento. Ya arriba unos segundos de descanso para admirar el paisaje, hacer alguna foto y a continuar. 

Vistas desde la primera de las subidas.

No lo puedo evitar, lo siento.

Bajada técnica  bastante inclinada en continuo zig zag y con abundantes piedras por lo que tienes que ir muy concentrado. Paso el control del km.14,5 en 1h30, 30 general y 1º de mi categoría (los tiempos y posiciones los supe después). Ahora nos adentramos en una especie de barranco corriendo por un sendero que está en una de sus paredes, el paisaje que se ve es precioso. Nos vamos adentrando mas y mas por esta zona, primero en ligera subida y después bajando hasta que se conecta con la segunda "gran" subida. 

Dentro del barranco. Corríamos por el sendero que se ve a la izquierda.

Esta es algo mas dura que la anterior pero también la subo sin demasiado dificultad. Arriba un poco de cresteo e iniciamos la bajada. Las numerosas piedras siguen estando ahí dificultando mucho el correr dando algún que otro traspiés sin consecuencias (lo de la uña del dedo gordo ya no tiene solución).

Ahora zona tranquila y corrible que comparto con otros dos corredores. En el trío va un corredor de mi categoría, el que acabó 1º (su aspecto no me hizo sospechar nada, se debe cuidar como yo). Todo va perfecto, sigo yendo cómodo y me siento fuerte,  pero  de pronto empiezo a sentir pinchazos en el gemelo derecho que no me gustan nada y decido aflojar un poco distanciándome unos metros de mis compañeros y deshaciendo el bonito trío (con lo que me gustan).Una ligera subida con mas piedras, un poco de campo a través y llego al control del km.28,6 que hago en 3h28', en 36 general y 2º de mi categoría. 

Aquí estaba ya para pocos equilibrios.

Bueno, ya he pasado lo peor y ahora todo fácil hasta meta, pensaba..., pero no, lo peor estaba por llegar.

Foto sorpresa.

Aquí iba menos contento.

Comienza otra subida, la última pensaba yo, (aún quedaban dos mas) nada complicada que se puede hacer bien caminando. He bajado el ritmo pero los pinchazitos siguen ahora también por el sóleo, buff..., decido no pensar mucho en ello y buscar apoyos suaves. Nueva bajada complicada por las piedras que no ayudan nada, tienes que ir metiendo los pies por los huecos evitándolas o pisando sobre ellas con cuidado. Llevo una pastilla de electrolitos con cafeína y me la tomo por si ayuda en algo pero al rato me empiezo a sentir fatal con pinchazos en el estómago y náuseas.

Una de las bajaditas con piedras.

Comienza otra subida, la penúltima. La temperatura es fresquita (sobre todo a la sombra) aunque también hace bastante sol y estos cambios de temperatura junto a la pastilla que me he tomado creo que no me ha sentado nada bien. Hay momentos en que hasta el calor me está afectando, a mi, que en verano en Murcia me gusta ir con rebequita. 

Voy subiendo como puedo, es una subida corta pero bastante dura y no voy nada fino pero por fin llego arriba. Un pequeño cresteo con las dichosas piedras y la bajada, complicada, empinada (con perdón), en zig zag y con mas piedras. Tengo algún que otro susto y decido tomármela con tranquilidad ya que quiero llegar con todos los dientes.

Ya abajo hay un pequeño tramo por camino sin dificultad en el que me recupero algo y sintiéndome algo mejor del estómago encaro ahora si, la última subida de la carrera.

En el sóleo derecho ya me noto una pequeña contractura y si el terreno se complica y tengo que forzar me dan amago de calambres en las dos piernas e incluso se me agarrotan los dedos de los piés. Intento ir subiendo con cuidado pero con tantas piedras es very difficult. En mitad de la subida me adelanta una chica, ostras....,!! a ver si puedo seguirla..., pero no, a pesar de la motivación extra por las "vistas" mis piernas no dan mas de si y sigo con mi paupérrimo ritmo. Aquí me adelantaron varios corredores mas.

Una vez arriba parece que me recupero algo, intento correr pero  cuesta, ya que, aunque el terreno es llano sigue lleno de piedras y el ir esquivandolas o saltando sobre ellas no ayuda a mis "bonitas" piernas.

Por fin un camino decente donde correr mas "relajado" y llego a un cruce donde hay un poste con señalización del GR que dice que estoy a tan solo 3,6 km. de Benissa, joer que bien!!. Corro como puedo esta parte y llego a un avituallamiento donde pone que la meta está a 7km.???, ya me extrañaba a mi. Relleno algo de agua y salgo caminando comiendome un plátano, mi primera comida del día. Al fondo por fin se ve ya Benissa, voy por un sendero y según mis cálculos soy tercero (iba segundo). Un par de corredores me piden paso que cedo amablemente y al pasarme me doy cuenta de que uno de ellos por su aspecto parece de mi quinta (aquí acerté), Joer !!!., no se lo voy a poner fácil y subo el ritmo lo que puedo para que no se me vayan manteniéndome cerca pero (un pero bueno) se paran a echarse reflex y les adelanto justo unos metros antes del cartel de 5km a meta. Dejo el sendero y salgo otra vez al extrarradio de la ciudad corriendo ahora por una pequeña carretera distanciándome mas de mis perseguidores. Campo, caminos, carreteritas..., poco a poco me voy acercando a mi destino cruzándome con gente que anima. Voy ya muy justo de fuerzas e intento mantener el ritmo que llevo. Mis piernas de momento aguantan.

Atravieso otra vez la carretera por una cañería que pasa por debajo y empiezo una pequeña subida por camino que me dejará a las puertas del pueblo. Voy ya tieso, troto esta subida y justo cuando llego al último repecho me da un calambre en la pierna izquierda desde la planta hasta el muslo que me deja clavado. Estoy a menos de un kilómetro de meta, intento moverme y me da otro latigazo, espero un par de segundos y empiezo a caminar lentamente haciendo estos últimos metros como Chiquito. Miro atrás y tengo 300 metros de margen con mis perseguidores relajándome un poco. Entro en Benissa y un policía me anima diciendo que ya no queda nada, eso sí, la meta está al otro lado del pueblo y ahora toca subir unas escaleras. Las subo, que remedio y a pesar de tener las piernas para un transplante comienzo a correr con un ritmo decente por las estrechas calles del centro. A esa hora hay mucha gente paseando o en terrazas tomando algo y todos te animan al pasar, agradeciéndoselo tímidamente (yo es que soy muy cortao). Recta de meta con público a los lados, animando y aplaudiendo...

Y entro en 5h43'47", 51 de la general y para mi sorpresa 2º de mi categoría.

Mi llegada y entrada en meta.

Cansado, dolorido pero contento.

A Daniel, Feliz Cumpleaños hijo.

Una vez finalizada la prueba y tras cambiarme en el coche (aquí sufrí mas que en la carrera por las posturitas) volví a la zona de meta a comer algo, beber mas y a esperar la entrega de trofeos.

Barbacoa post carrera.

La animada zona de meta.

Waiting al sol la entrega de trofeos.

Zona de comida y entrega de premios.