VI TRAIL SAN JORGE DRAGON (30KM-1000 D+)

 

Mapa y perfil de la prueba

 Primera carrera ( o entrenamiento de calidad ) para el objetivo del año que vuelve a ser el GTP (118km-5000 D+) y así asegurarme de nuevo los dichosos 5 puntos que vuelvo a necesitar para otra vez optar a participar en el UTMB del 2019. He elegido la San Jorge porque la tengo al lado de casa y como ya la hice en el 2013 puedo ver mi evolución y comprobar si entrenar sirve para algo.
Me despierto antes de que suene el despertador y pienso si debo ir a la carrera ya que dos días antes entrenando me había contracturado el isquio y ayer "probando durante 8 kms" ( en vez de descansar el día antes, "pruebo", es que no tengo remedio) seguía con molestias. Lo mas sensato es descansar y así estar bien para la semana siguiente que tengo otra prueba, por lo que me levanto, tomo un ligero desayuno consistente en un vaso de leche de arroz y 20 minutos mas tarde estoy aparcado en el lateral del colegio San Jorge, "descansando".
Me acerco a la salida (con perdón) a ver el ambiente y saludo a Javier Salar (2º general), un tío muy majo que en unos días irá con la selección murciana al campeonato de España de Trail (mucha suerte). 

Merodeo un ratito por allí y  vuelvo al coche a terminar de cambiarme. 

Merodeando

Por el camino, un loco despistado en moto casi me atropella, miro y no, no es un despistado, es mi amiguete Germán que viene a participar en la prueba de 10km y unos metros después me encuentro también a mi buen amigo Fernando que se ha iniciado hace poco en esto del correr y va a probar  con la de 10. 
Me termino de poner guapo, un poco de radio salil en el muslo, vaselina en otras partes (por lo que pueda pasar) y calentando me voy en busca de la salida de nuevo.
 

Buscando un buen sitio.

Me coloco de los primeros , mas que nada por si salgo en alguna foto. Enciendo el gps del móvil y apenas un minuto después, todo el mundo a correr. 

A punto de salir.

Salgo bastante rápido sabiendo que me quedan 30 kilómetros de carrera y con dudas de como responderá mi mal cuidada contractura. Si noto algo raro media vuelta y a casa, no pasa nada.
Este primer kilómetro vamos por asfalto y tengo al grupo de cabeza a la vista a unos pocos metros de mi. Voy pegado a Teresa Nimes, corredora de la élite que también estará en el campeonato de España con Murcia (1ª general) y eso me confirma que voy demasiado rápido. De pronto me tocan el hombro por atrás y un corredor se pone a mi altura, es Jesús Molina, por si alguien aún no lo conoce...., es de lo mejorcito de Murcia, corre todo lo que se organice y le da igual la distancia o la superficie, de hecho viene de participar en la Snowrunning en S.Nevada y todas las hace bien. Charlamos un ratito y como le cuesta seguir mi ritmo nos vamos distanciando (bueno, aclaro, le cuesta seguirme porque yo voy mas lento), que diferente a la semana pasada en la que hicimos juntos el recorrido de la carrera entrenando y le lleve todo el rato detrás de mi ( sosprecho que se dejó). Al final Jesús quedo 11º de la general, haciendo una buena carrera como es habitual.
Conozco bien el recorrido y es un continúo sube baja, todo muy corrible, incluyendo las cuestas. Dejamos el asfalto y seguimos por un camino de tierra que termina en la primera subidilla. 

Germán

Fernando Turpín (de negro y amarillo)

Solo me quedan 29 kms.

 La inglesa que llevo en el móvil me confirma que voy algo rápido..., " One kilometer in four minutes four seconds" me dice la tía. Bajo algo el ritmo y empieza una zona entretenida, mezclando camino, sendero y rambla. El grupo de cabeza ya desapareció de mi vista y calculo que iré entre los cuarenta primeros. Sigo llevando un buen ritmo, ni adelanto ni me adelantan.

Javier Salar

 

Teresa Nimes

 

Jesús Molina.

Yo. Comienza lo divertido.

Los kilómetros van pasando. Mas camino, mas sendero y alguna rambla que hace mas entretenido el recorrido. Se me han unido un par de corredores que por su aspecto son de mi quinta. En los tramos casi llanos o cuesta abajo se me alejan pero cuando empieza alguna cuesta les alcanzo e incluso los adelanto ( lo nunca visto, yo adelantando a alguien en cuestas arriba ). Sobre el kilómetro 13 se nos unen otros 3 corredores y excepto uno los demás yo diría que compartimos categoría, aunque pueden ser mas jóvenes y cuidarse poco, o al revés. Tampoco me preocupo, mi ritmo no lo voy a cambiar, voy lo más rápido que puedo sin forzar y sé que los últimos kilómetros serán los mas duros. En los avituallamientos yo me alejo de ellos ya que no paro pero me vuelven a coger,  alternando las posiciones en función del terreno. 

Bajando a buen ritmo.

Tras pasar el punto de control intermedio en el kilómetro 19  comienza lo mas duro. Seguimos mas o menos todos juntos, se siguen alejando unos metros en terreno fácil pero en las cuestas arriba volvemos a juntarnos. Comenzamos a subir una nueva rambla, las piernas ya empiezan a pesarme  y aflojo un poco. El grupo ahora se ha disuelto y voy en tierra de nadie mas relajado. Al final de la rambla una pareja de voluntarios disfrazados animan a los corredores que vamos pasando a "grito pelao", uno de ellos va de muerte (un disfraz muy apropiado para el esfuerzo que estamos haciendo). Salgo a un camino en ligera subida, mi ritmo a pesar de haberlo bajado no es malo y de vez en cuando adelanto a algún corredor y a bastantes senderistas que participan en la prueba de 21kms.
 Paro en el avituallamiento del km.26  y tomo algo de coca cola viniéndome muy bien este pequeño descanso. Paso al lado de una torre de vigilancia forestal y llego a una nueva bajada, algo complicada al principio por las piedrecillas sueltas. Esta bajada enlaza con otra en una rambla, algo complicada pero ahora por la cantidad de piedras,  lo irregular del terreno y los senderistas que hay que adelantar y aquí un corredor  me pide paso, que cedo amablemente ,casualmente es quien ganaría en mi categoría (si lo llego a saber....).
Quedan "solo" cuatro kilómetros y si fueran llanos no tendría ningún problema para hacerlos con muy buen ritmo, pero aún queda una subida no muy complicada pero  larga y algún que otro tobogán.
" Twenty-seven kilometers in two hours forty-six minutes twenty-four seconds" me canta de nuevo la inglesa del móvil y me quedo algo sorprendido. Mi objetivo en esta carrera era estar sobre las 3h20' y voy camino de 3h., a ver si me estoy volviendo bueno.... Esto me anima algo y subo la última larga cuesta casi toda corriendo aunque mis piernas ya se empiezan a quejar. Un par de toboganes mas y al fondo  ya se ve la Alcanyna donde está la meta.
Pues nada, a correr que es cuesta abajo y llano. Adelanto a algún corredor, unos cuantos senderistas  y tras cruzar una carretera me adentro en un bosquecillo a tan solo 1 km de la meta. Tengo a la vista a mas corredores y aprieto para cogerlos pero en ambas piernas me empiezan a dar calambres decidiendo aflojar no vaya a ser que me quede electrocutado tan cerca de la meta. Salgo del bosquecillo y ahora por carretera afronto los últimos cincuenta metros a tope, esperando que tengan algún desfribilador a mano, que quizás haga falta. Giro a la derecha, tengo cuidado con el escalón y entro en meta mirando el marcador. 3h 02' 18".
Como no se si me han hecho una foto de la llegada para inmortalizar el bonito momento,  me acerco a Alberto Plazas (otro de lo mejor de Murcia) que lo tengo enfrente y tras interesarme por su carrera (5º de la general) le pido que me haga unas fotos. 

Recien llegado y como nuevo (casi).

 Charlo con él y con Germán que ahora está sin la moto y tras una merecida cerveza voy a la zona de cronometraje para preguntar por mi posición, intuyendo que puedo haber hecho podium. 

Con Alberto Plazas y Germán (que se coló en la foto).

 Cuarto me dicen. ¡¡ ostras !! pues si que ha habido nivel este año, pienso, quedándome una sensación como la salsa esa naranja de los restaurantes chinos.., agri porque con ese tiempo otros años hubiera quedado primero y dulce porque creo que he hecho una buena carrera, mejorando en 1 hora el tiempo que hice en el 2013.
Me alejo de allí dándole vueltas a como puedo quitarme esa agri sensación..., quizás debería entrenar mas?, o mas veces?, o mas tiempo?, o tomarme unas cervezas?, empezaremos por esto último...
Y si, funcionó, saliendo del recinto viendo todo de otra forma ( que no doble). He disfrutado, he hecho un buen tiempo y estoy en buena forma.

Sed buenos, si podéis.