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martes, 24 de julio de 2012

PORTMÁN(Faro) - MONTE DE LAS CENIZAS - PORTMÁN(Faro)

            Playa de Portmán
   Pequeño puerto de Portmán

Portmán es un pueblo de la Costa de Murcia, antiguamente se dedicaba a la minería y aún quedan restos por la zona de esa actividad. El paisaje de por allí es de montes por todos los lados y el mar (por el lado que queda libre), la ruta prometía. 
A las 7.30 a.m. aparqué en el pequeño puerto que hay debajo del faro y subí hasta él para comenzar la ruta desde ahí.
Empecé a correr pegado al mar(100 mts.por debajo de mi) dejando el faro a mi espalda con unas vistas increíbles (algo que se repetiría durante prácticamente todo el recorrido). A los 5 ' escucho un ruido raro a mi espalda, miro y veo a mi cartera, mis sandwichs y mis gafas por el suelo, la mochila se me había abierto, primera parada. Recoloco todo en su sitio, dejo los cierres de la cremallera abajo en vez de arriba y sigo pá lante.


    Vistas desde el Faro


La ruta la había visto en el guikiluc y más o menos sabía por donde ir, pero no es lo mismo verlo en un ordenador que en directo y aunque estrenaba mi flamante foretrex 401 había decidido no cargar el track previamente para seguirlo ya que tenía plena confianza en mi gran sentido de la orientación.
Seguí una especie de carretera medio asfaltada que bajaba y después tomé por un sendero que ascendía en la dirección correcta. El nuevo sendero tenía una pendiente bastante pronunciada que era incapaz de hacer corriendo así que comencé a caminar. A los 15 ' de ascensión andando me da una contractura en el gemelo derecho (pues si que empezamos bien) y con bastante esfuerzo y con molestias llego por fin al final de esta eterna senda de unos 3 kilómetros que desemboca es una especie de instalación con edificaciones deshabitadas  con otras vistas increíbles. 

                   Portman

Me siento y me doy radio salil en el gemelo,  pruebo a caminar y me molesta. Lo más sensato es darme la vuelta y dar por terminado el recorrido ya que me quedan unas 5 horas y pico de ruta y no es plan de que empeore la cosa estando en medio del monte. Pruebo a trotar suave y aunque me molesta no me imposibilita el correr, por lo tanto opto por seguir un poco mas con la premisa de que al más mínimo dolor o empeoramiento me vuelvo.
 Esta parte del trayecto es una especie de pista forestal en bajada, la sigo mientras busco algún desvio que me lleve al sendero que va pegado al mar por la cresta de la montaña. Bajo y bajo y bajo, hasta que llego al final de la pista y a una carretera. Aquí pregunto a un par de senderistas y me dicen que el sendero que busco está en mitad de la larga cuesta que he bajado. Me doy la vuelta y subo lo bajado buscando el senderito, cuando casi estoy otra vez arriba del todo pregunto esta vez a un ciclista, el cuál me dice que si, que el sendero está aproximadamente un kilómetro mas abajo, que sale de la pista hacia la derecha por entre dos pinos. Otra vez pá bajo pero esta vez con mas cuidado y por fin lo veo, un estrecho sendero entre dos pinos. Me introduzco por el y lo sigo,  el sendero es estrecho y con ligera pendiente hacia abajo, se puede correr pero con precaución ya que el suelo esta lleno de piedras puntiagudas.


            El senderito
                                     Las piedrecitas, prácticamente todo el sendero es así o peor.

También hay zonas en las que tienes que medio escalar por rocas o bajarlas con muchisimo cuidado. Otra vez las vistas son increíbles, la ruta va por el borde del litoral a una altura considerable, con el inmenso mar a mi derecha, a mi izquierda el monte y al fondo se divisa a lo lejos mi destino, el Monte de las Cenizas. 



    Unos paisajes increíbles

Hay constantes subidas y bajadas, y sintiéndome como una cabra llego a una zona donde el monte desaparece a mi izquierda y aparece una urbanización de lujo, el complejo Resort de La Manga Club. Sigo corriendo por la cresta con cuidadín, un paso en falso a mi derecha y caigo al mar y un paso en falso a mi izquierda y caigo al campo de Golf del complejo con el consiguiente peligro de que algún güiri me de un pelotazo. 

          Al fondo puede verse el jardín con lago de mi casa de verano
    Monte de las Cenizas al fondo

Mi pierna va bien aunque sigo teniendo molestias y aprovecho una parada para tomarme un espididol (no se si me hará algo pero ya que lo llevaba.....).
El terreno se hace más complicado, bajadas pronunciadas con muchas rocas y piedras muy puntiagudas. La ruta pasa a escasos metros de algunos chaletes y dan ganas de meterse en alguna piscina. Tras un rato medio andando subiendo por un acantilado llego a una zona más amplia y baja, se divisan dos calas solitarias y al fondo mi destino. 



 
Raro en mi, pierdo la senda marcada, intento atajar bajando una loma campo a través y me pincho y me rozo con toda la flora autóctona. De casualidad encuentro las marcas del sendero, ahora el terreno es más corrible y lo sigo hasta acercarme a otra cala solitaria. Me paro a comer algo y veo que casi no me queda agua (medio bidón), llevo casi tres horas y aún tengo que volver por lo que decido darme la vuelta. Me hubiera gustado seguir mas, además la molestia del gemelo se me ha pasado pero el agua manda.
La vuelta se me hace muy larga,  me doy cuenta ahora de que aunque con algunas subidas el recorrido de ida ha sido prácticamente cuesta abajo. Miro al fondo y solo veo monte y más monte y todo cuesta arriba. 

     Aquí, mirando al fondo
  Esta foto es para enseñaros el aguilucho o lo que sea que está volando a mi derecha (mirad encima de los árboles del fondo), no porque yo tenga afan de protagonismo.

Obviamente camino mas que corro y como no recuerdo lo que queda voy racionando el agua. Por fin llego a la zona del sendero inicial, vacío el bidón y como me encuentro bien(aparte de la sed) corro a buen ritmo. Llego a la larga cuesta inicial, empiezo a bajarla con cuidado, con tanto cuidado que me salto el desvío que me lleva al faro y sigo bajando hasta que me pierdo, llegando a una carretera que da a la mitad del pueblo. Veo el faro y el aparcamiento a lo lejos y por esa misma carretera y entre numerosos coches que van a pasar el día a la playa , por fin llego. Una ruta preciosa, sin duda y es curioso como se parece esta zona al noroeste con esos acantilados y esas playas.

Total 23,85 km. con Foretrex 401
Total 28,68 Km. con Sports Tracker
Tiempo 05h28'
Desnivel 1186+ 1186-
Track de la ruta              http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3112142#

sábado, 30 de junio de 2012

TORRE GUIL-CUEVAS DEL BUITRE-PTO.DE LA CADENA-TORRE GUIL

Lo bueno que tiene Murcia, aparte de las mujeres, la comida y algún inmigrante madrileño, es que tiene mar y montaña/sierra. Por lo tanto, a quien le gusta correr, como es mi caso, lo puede hacer pegado al mar con unas vistas increíbles o por la sierra con unas increibles vistas.

Este sábado yo debería haber participado en mi primera ultra por montaña, I Edición Spirit Open Trail. Una carrera entre las localidades de Yeste y Riopar 53,6 km. y un desnivel acumulado + de 3.465 m., pero una semana antes de la prueba recibí un mail de la organización donde me informaban que suspendían la carrera, motivos: 
 "El escaso número de inscritos a fecha de cierre de inscripciones y las condiciones climáticas previstas para el fin de semana de la prueba con altas temperaturas que pueden poner en riesgo al corredor" .
Me temo que el motivo fue únicamente el primero. 

Tengo mala suerte con las carreras por montaña. Hace unos meses me quedé sin plazas en la GT Peñalara (60km), solo quedaban para la prueba de 80 / 110 y aunque podía haberlas corrido e incluso ganado, prefería la cortita y facilona según nos cuenta en la excelente y original crónica  Quique  de corriendoporelcampo. 
Por eso, por quitarme un poquito el mono, decidí hacer este sábado una buena ruta por montaña.Dudaba entre dos, ambas salían desde el mismo sitio, la urbanización Torre Guil e iban en direcciones contrarias.
A las 8 am aparqué e inicié la que me llevaría (o eso creía yo) a las cuevas del buitre. Comencé a ascender por una carretera asfaltada interminable, harto de la carretera me metí por una pista de tierra que también ascendía hasta que llegué al final donde no había nada (no se podía seguir) a excepción de una vistas muy bonitas. 
                                    Yo no ví ni cuevas .....
                                      .....ni buitres.

Empecé a descender buscando la ruta buena sin encontrarla y cansado ya de subidas buscando a los buitres y sus cuevas decidí volver y hacer la ruta que había descartado. Como tenía que pasar por donde había aparcado aproveché para rellenar de agua los bidones y hete aquí, que justo donde estaba el coche aparcado salía la otra ruta.
Esto ya es otra cosa...., desde el primer momento está señalizada y desde el primer momento me gustó. Una estrecha senda te lleva ascendiendo por la ladera de la sierra, en algunos tramos es tan estrecha que te rozas con ramas los brazos y cuerpo o con matorrales las piernas. El suelo es irregular, a veces tierra, a veces piedras, a veces tienes que saltar  cuál cabra montesa..., una gozada. 

                                Aquí, la cabra montesa.....

Que elegancia,que prestancía, que bien queda en la foto....... ¡que pino más bonito!

El suave ascenso se convierte a veces en una pronunciada subida obligándome a caminar. Tras un tiempo subiendo comienza una bajada, suave a veces, que te lleva al inicio de una rambla. Aquí se inicia una larga y cómoda subida, muy bonita. La rambla estaba metida en una especie de cañón, con altas paredes a los lados y muchos árboles, es muy irregular, piedras, pedruscos..., tienes que ir con cuidado mirando bien donde pisas. Hay zonas estrechas donde te vuelves a rozar e incluso tienes que agacharte para no darte en la cabeza con algún árbol medio caído. 
                             Senda subiendo por la ladera

Al terminarse la rambla vuelves a una estrecha senda con la que sigues la ascensión por la ladera de la sierra. En varias ocasiones te obliga a caminar, incluso hay tramos que tienes ayudas con pasamanos o barandillas hechas con cuerda (yo no los usé, faltaría más). Poco a poco la senda se ensancha hasta que al final de la larga ascensión llegas a una pista forestal con un último tramo de subida pronunciada tras la que por fin llegas a un cruce con varias indicaciones de rutas (creo que es cabezo del alto). Aquí están las mejores vistas, a un lado tienes Murcia y al otro sierra.
                          Pista bajando por la ladera
          Al fondo un poquito de Murcia

                                     Más Sierra al otro lado


                                    Mas senda
 Decidí seguir por la ruta más larga que indicaba Pto.de la Cadena a 7 km. Todo el recorrido es ya por pista forestal, en constante bajada, aunque hay tramos con ligeras subidas. La temperatura era agradable (rondando los 40ºC), pero corría una ligera brisa que al llevar la camiseta empapada molestaba un poquito. Iba bastante cómodo, pero viendo la cara de algún ciclista que pedaleaba en dirección contraria, o sea subiendo y visto que sin darme cuenta ensimismado por el paisaje llevaba bastante tiempo bajando, pensé que era mejor volver ya,  porque intuía que la vuelta no sería tan cómoda. Pero lo fue. Quitando el primer tramo en el que sufrí un poquito, el resto a pesar de ser una larga subida me fue bien. Al llegar a Cabezo blanco y tras unos momentos de duda, sorprendentemente encontré bien la ruta. Volví por el mismo camino de la ida, sin perderme, disfrutando por segunda vez de este precioso recorrido. No fué como correr una ultra pero dissufrité mucho.
Como ya me ha dicho alguien por aquí, la montaña engancha.
1º Ruta. Distancia 11,63km. Tiempo 01:50:35
2º Ruta. Distancia 22,11km. Tiempo 02:54:19





lunes, 25 de junio de 2012

Cabo de Gata-Parque de Calblanque





  La ruta que iba a hacer saldría de Cabo de Palos y bordeando la costa me llevaría al Parque de Calblanque, Monte de las Cenizas y Peña del Aguila (ida y vuelta). No tenía muy claro lo que iba a tardar ni como sería el terreno, mejor, más estretenido.
A las 5 a.m., me levanté para desayunar y esperé a que amaneciera para salir (06:22 a.m). No había nadie a esa hora en la calle, todo estaba muy tranquilo y silencioso, solo se oían las olas rompiendo en la playa. Al pasar por Cabo de Palos me encontré a gente que volvía a casa desde la zona de marcha. Me pregunté que pensaría ese grupo de chicos/as cuando vieron pasar a esas horas a un tio corriendo con mochila, bidones de hidratación colgando del pecho, otro en la mano, buff y gafas de sol.
Enseguida llegué a Cala Reona,  desde ahí partía una ruta hacía mi objetivo y en ese momento comencé a disfrutar.
Cogí un sendero que iba ascendiendo y zigzageando pegado al mar, es una gozada ir corriendo mientras a tu  izquierda vas viendo todo el mar desde una altura considerable. 
 Solo por estas vistas merece la pena levantarte a las 5 de la mañana(al fondo C.de Palos)


Trás unos kilómetros empieza una zona de antiguas minas, con pronunciadas subidas y bajadas donde se pueden ver algunos antiguos pozos mineros, la tierra tiene un color cobrizo y hay un olor extraño ( a mina).

 De pronto llegas a una especie de acantilado donde hay un sendero muy estrecho para pasar, con una soga a modo de barandilla, hay que ir con cuidado, medio paso a la izquierda y ..., un corredor menos, tienes una caida de 50 metros al agua. 

Después sigues ascendiendo por un camino fácil hasta que de pronto se ve al fondo el Parque de Calblanque y se empieza a bajar para llegar a él. Una vez allí la carrera es por una pista/carretera de tierra. Me habían comentado que en ese parque natural me encontraría algún bichejo, como lagartos, pero no vi nada, creo que era demasiado temprano. 
                             Bueno, miento, si había algún bichejo por ahí como puede verse


Tardé en llegar menos de lo que pensaba y estuve por allí curioseando por las playas de la zona. Al ratito me dí la vuelta para volver por el mismo camino.

 Parque de Calblanque,Monte de las Cenizas y Peña del Aguila (que no lo ví por ningún lado)


Al final fueron 18,36km., en 02h:11'. Bonito recorrido, me gustó   pero se me hizo algo corto, me trajo bonitos recuerdos de un lugar lucense que conocí hace tiempo.

 

sábado, 2 de junio de 2012

CORRIENDO POR LA ESTEPA

Hoy por fin he podido realizar un entrenamiento en condiciones. Llevaba un par de semanas con una contracturilla en un sitio rarisimo, en el gemelo externo pegadito a la rodilla.  
El pasado jueves volví a salir con los tapieros por la casa de campo para probar la pierna, un recorrido fácil con paradas (al final fueron unos 10 km.,+- en total) y no tuve ninguna molestia, además, parte del recorrido estuve acompañado de Beni que había corrido la II M-Sg y me fué aconsejando cositas.
Este sábado por la tarde quería haber corrido la IX Media Marathón Montaña Calasparra, pero coincidia en horario con una boda  , asi que he salido por la mañana a entrenar.
A las 9 de la mañana con una temperatura agradable de 27º estaba ya corriendo en dirección a la zona de montes que hay enfrente de casa, zona tranquila con largas cuestas y costantes sube bajas. La idea era hacer un total de unas 2 horas, ir alejándome durante 1 horas por los caminos que me apeteciese y posteriormente con mi gran sentido de la orientación volver por el mismo camino. Obviamente a la vuelta no tenía ni p.idea  de por donde tenía que ir asi que he tenido que improvisar. 

La pierna sin molestías, buenas sensaciones en general. Me gusta esto de correr por el campo, me he cruzado con bastantes conejos ( hasta ahora solo había visto vivos los de ciudad), solo tengo un pero, las cuestas, pero las cuestas abajo, hacía arriba ningún problema, incluso me gusta, pero bajar "I hate it". Creo que soy el único corredor de trail ( o aprendiz) que sube las cuestas corriendo sean como sean y las baja prácticamente andando.
                                                   La estepa Murciana
               Este no sé quien es, pero que bien peinao va
Joer,otra vez el tio este? aunque reconozco que mejora el paisaje

 Todo ha ido perfecto. Al final el recorrido han sido 18,5 km en un tiempo de 2 h.05', con temperaturas de 27-30ºC, al llegar me he tenido que hidratar convenientemente con isotónica de cebada (Copyright Luis), seguiré con la hidratación en la boda.

Esto de correr por el campo engancha.

miércoles, 16 de mayo de 2012

¿SOMOS MANIPULADOS?



 

Lo somos, algunos no se dan cuenta o no se la quieren dar, otros desde hace tiempo lo sabemos. Las marcas deportivas quieren vender, nos creemos todo lo que nos dicen, esté comprobado o no (yo desde hace tiempo, ya no). Si una marca inglesa saca unas zapatillas con las que te aseguran una mejora de piernas y culo a cada paso, !nos lo creemos! y lo compramos  "Reebok ha sido multada con 25 millones de dólares por la Comisión Federal de Comercio de Estados Unidos (FTC) acusada de exagerar los beneficios de sus productos EasyTone." . Si una gran marca habla maravillas de un producto y lo apoya con una gran publicidad en los medios, !nos lo creemos!, podrá ser verdad o no, pero la mayoría se cree a pié juntillas lo que le digan. Con esto no digo que todo lo que nos publiciten sea engañoso o falso, pero ya me crean una duda.
Cada vez que ahora quiero comprar material que me pude interesar, lo primero que hago es entrar en internet y ver si otros blogeros lo han testado, de vosotros si me fio, más de una vez me habeís hecho cambiar de idea a tiempo. He recurrido en varias ocasiones al blog  de Ser13gio   cuando busco algo, ha probado todo tipo de material y él no miente (se le ve majete) ayudándonos bastante con sus pruebas la verdad, hace muy poco me convenció su test de una Raid ligth Olmo 5 L que necesitaba. También intento comprar en la tienda Ranning, (la Olmo y un led Lense H7 fue mi última adquisición aquí) los dueños prácticamente han probado todo el material que venden (no como los vendedores de grandes tiendas deportivas ) y te asesoran de primera mano . Ahora busco un gps, he estado informándome de varios pero voy a esperar al test que van a hacer de un Suunto Ambit en corriendoporelcampo  ,de sus miembros también me fio (menos de uno) para decidirme entre esa marca o un Garmin.
Hasta que vuelva a confiar en la publicidad de las marcas, cosa que dudo, seguiré como hasta ahora.

jueves, 10 de mayo de 2012

OBJETIVO FIJADO . MADRID-SEGOVIA

                 
Conocí esta carrera hace unos meses, a través del blog de La pingüina veloz  y desde ese momento me atrajo (la carrera), alguna vez la tengo que correr, me dije.
Trás el pasado marathón de Madrid he estado buscando una nueva motivación, ¿ que es la vida sin retos u objetivos?, he estado viendo varias opciones, subida al Veleta, marathón Alpino Madrileño, marathón nocturno de Bilbao.....,  pero hace unos días ojeando el blog de No pares unyko ví que se estaba preparando para la Madrid-Segovia y cuando me empezaron a subir las pulsaciones supe que ya la había encontrado.
100 km., parecen muchos (que lo son), pero leyendo crónicas de compañeros que ya la han corrido creo que es factible hacerla, para ello lógicamente tengo que entrenar más en serio de lo que entrené para Madrid y sé que a día de hoy no estoy preparado, pero tengo 4 meses por delante para preparame. Me dí de plazo este fin de semana  para pensarlo bien (aunque algún amigo me dirá que no tan bien por lo que he decidido) y hace unas horas me he inscrito. ¿Es una locura?, quizás, aunque con echarle la culpa a eso de la crisis de los 40 (muy porculera, por cierto) tengo excusa. Y si llegado el día veo que no tengo ciertas garantías de acabarla, la dejo para el año siguiente, total no perdería nada, al contrario, habría estado 4 meses felices disfrutando de la preparación por el módico precio de 45€.

lunes, 23 de abril de 2012

VENI VIDI VICI



En noviembre de 2011 me propuse correr el marathón de Madrid 2012 y terminarlo en un tiempo respetable entrenando únicamente un día a la semana. He demostrado que se puede hacer y terminando mejor de lo esperado. A pesar de estar corriendo durante casi 4 horas y media, acabé sin ningún tipo de molestia, ni rozaduras, ni dolor de piernas, ni nada de nada. Estoy muy contento y feliz, fue un día inolvidable.
Le quiero dedicar esta victoria a mis hijos Daniel y Claudia por estar en mi mente en los momentos más duros ayudándome a superarlos, a mi familia de Madrid y de Murcia, a mi hermana Cruz, Pablo e Isabel (oficialmente mi club de fans desde este domingo) por estar en el km.31 y en la meta apoyándome (me hizo mucha ilusión veros), a mi hermano Luis al que tengo tantas cosas que agradecer entre ellas el que me recomendara un libro que sin duda ha hecho posible esto(si, ya sé que es difícil de entender) y mí, que me hacía mucha ilusión correr este marathón y bastante sacrificio  me ha costado. A todos, gracias.
No quiero olvidarme de Rafa por recuperarme de la contractura y por sus consejos, ni de todos los que de una forma u otra se han interesado por mis “carreras” y me han animado, como Franck.

Bueno, vamos con la carrera.

                Un poquito antes de la salida, mi dorsal me recordaba doblemente mi año de nacimiento.  


Ya me habían avisado de lo duro que era el recorrido, conocía todo al ser de Madrid y había pasado en coche muchas veces por él, pero hasta ayer no había sido consciente de las muchísimas cuestas que tiene Madrid. Tenía pensado salir usando la estrategia “Paseando a miss Daisy”, es decir, salir como si la llevara de la mano(a un ritmo muy tranquilo) y en la zona de la Casa de Campo (km.30-31) dejarla abandonada y salir huyendo a un ritmo mayor, pero lo que me esperaba en esos kilómetros eran a dos amigas suyas que se me acoplaron un buen rato.
Salí, o eso creía, a un ritmo muy tranquilo y cómodo, disfrutando del gran ambiente que había, aunque era temprano ya había gente animando en la Castellana(es una gozada correr por ahí sin coches). Iba muy bien, pero no se me iba de la cabeza el tema de la contractura, había tenido 2 en el mismo sitio (sóleo de la pierna izquierda) unos 15 días antes y sinceramente tenía mis dudas de que no apareciera en algún momento y tuviera que retirarme. Los 10 primeros kilómetros se me hicieron muy largos(siempre me pasa), pensaba que mi ritmo era más lento pero por corredores de mi lado sabía que no era así, la verdad es que me cuesta ir más despacio, tengo un ritmo cogido y no sé dejarlo, pero al ir tan cómodo no me importó. En el km.14 me tomé mi primer gel, seguía sin molestias y empecé a pensar que la contractura no aparecería (aunque aún quedaban muuuuchos kilómetros). Un poquito antes del km.21 vi y saludé a Rafa, ya me había comentado que estaría por ahí. La media la crucé en 2h, algo más rápido de lo que yo había planeado. En algunos momentos me notaba molestias en la pierna y estaba seguro de que más pronto que tarde tendría que retirarme, luego se me pasaban y estaba seguro de que terminaría la carrera, con este pensamiento alterno fui casi todo el recorrido. En el km.26 coincidiendo que entrabamos en la Casa de Campo me tomé el segundo gel, aquí sí que lo necesitaba porque me estaba empezando a encontrar algo cansado y creo que algo de efecto me hizo. En el km.31 estaba mi oficialmente desde el domingo club de fans, con Pablo, mi hermana e Isabel (una amiga de mi hermana), me hizo mucha ilusión verlos animándome (gracias otra vez). Salí de la casa de campo y al llegar al Paseo de la Ermita km.33 empecé a sufrir, me notaba cargada la espalda baja (lumbares) y empecé a sentir el famoso muro (es como si Daisy y sus amigas se hubieran subido encima de mí y tuviera que cargar con ellas) me notaba bastante cansado, pero me animaba saber que ya a “solo” 9 km., de la meta, pasase lo que pasase terminaba la carrera, aunque tuviera que ir caminando. En el km.35 me tomé el último gel y reconozco que algo si me ayudo (una de las amigas se bajó) y pude ir sufriendo algo menos pero a un ritmo muy muy tranquilito. Y en el km.37 empecé a notar cómo se endurecía el cuádriceps justo pegado a la rodilla, me temí lo peor, eso olía claramente a contractura, ya me veía hacer los 6 últimos kilómetros andando. Recordé que llevaba radio salil en el bolsillo del pantalón, me paré, me lo apliqué dándome un masaje, seguí caminando un rato y al ver que se había calmado empecé a correr. Me vino bien el andar un ratito (la otra amiga se bajó también) y fui increíblemente bien hasta el final, cada vez encontrándome mejor,

                                          Km.38 y pico, saludando al fotografo.


temía la última y larga cuesta que bordeaba el Retiro hasta llegar a la meta, pero fui muy bien incluso adelantando a muchísimos corredores que ya iban andando, los ánimos del público ayudaban bastante. Y llegó el último kilómetro, entrenando había imaginado muchas veces este momento llegando en ocasiones a emocionarme, estaba casi seguro de que alguna lágrima caería en ese tramo final, pero no fue así. Ese último kilómetro ya dentro del Retiro estaba lleno de gente animando sin parar,


volví a ver a mi club de fans animándome (gracias otra vez) y seguí hasta la meta como en una nube, aunque tenía fuerzas para haber esprintado no lo hice, fui disfrutando de esos últimos metros, llegando levanté los brazos y pasé la meta así.

  No lloré, no grité, no hice nada especial, solo entré, me paré y llamé a casa para decir que lo había conseguido. Seguía en mi nube, no me creía que hubiera llegado en tan buenas condiciones y más aún habiendo estado casi todo el recorrido con el miedo de que la contractura del sóleo me apareciera. Empecé a caminar sin saber hacia dónde, estuve un rato así, en mi feliz nube. Me dieron la medalla y seguí caminando hacia el guardarropa, saltándome los avituallamientos del final (luego tuve que volver). Poco a poco me bajé de la nube, estaba muy feliz y contento y seguía sin creérmelo. Me sorprendía que no tuviese alguna molestia y que mis piernas estuvieran fenomenal, incluso esa misma tarde estaba como si no hubiera corrido 42 km., caminaba como si nada y al día siguiente me encontraba mejor aún, increíble.
 Busqué a mi amigo Manuel donde habíamos quedado antes de la salida, encontramos a mi club de fans y nos marchamos a casa comentando la carrera.

Un día sin duda, inolvidable.
Si, aunque no lo parezca estaba muy feliz, pero recordad que estaba en una nube.